“คาร์บ” ย่อมาจากคำว่า “คาร์โบไฮเดรต” เป็นหนึ่งในสารอาหารหลักที่จำเป็นต่อร่างกาย พบมากในอาหารกลุ่มข้าว-แป้ง ผัก ผลไม้ นม ขนมและเครื่องดื่มที่เติมน้ำตาล
ยอมรับทั้งหมด จัดการความเป็นส่วนตัว
แต่ละคนมีความต้องการคาร์บที่แตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับอายุ เพศ การมีกิจกรรมทางกาย และสุขภาพโดยรวม หากบริโภคคาร์บเกินกว่าที่ร่างกายต้องการ พลังงานส่วนเกินจะถูกเปลี่ยนเป็นไขมันสะสม อาจทำให้เกิดภาวะอ้วน และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานและโรคหัวใจ
สาระความรู้สุขภาพ นับคาร์บ คาร์บคืออะไร ทำไมต้องนับคาร์บ ?
แบบฟอร์มการขออนุญาติเกี่ยวกับเครื่องสำอาง
ขนมหวาน เช่น เค้กหรือมัฟฟิน (ควรปรึกษานักโภชนาการเพื่อกำหนดปริมาณที่เหมาะสม)
ปล.หากมีคำถาม พิมพ์มาคุยกันในคอมเม้นท์ได้เลยค่ะ
สำหรับเจ้าหน้าที่ คู่มือพนักงานเจ้าหน้าที่
โปรตีนจากเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ไข่ เต้าหู้ และถั่วต่าง ๆ
● พบในธัญพืชไม่ขัดสี ข้าวกล้อง ถั่ว มันฝรั่ง มันเทศ โอ๊ต ขนมปังโฮลวีต ผักที่มีแป้ง เช่น ฟักทอง แครอท
แบบฟอร์มการขออนุญาตสถานประกอบการเพื่อสุขภาพ
นัดหมายแพทย์ แพ็กเกจและโปรโมชั่น ข่าวสารและกิจกรรม ร่วมงานกับเรา บริการของเรา
ร่างกายใช้เวลาย่อยนานกว่า ทำให้น้ำตาลในเลือดค่อยๆ สูงขึ้น
ปรับปรุงสถานะคำขอทั้งหมด (สำหรับเจ้าหน้าที่)
Comments on “5 Tips about นับคาร์บ You Can Use Today”